La Méthode TB12 : comment faire ce que vous aimez, mieux et plus longtemps

Athlète de haut niveau, T. Brady explique sa méthode d’entraînement de conditionnement physique et de bien-être. Il fournit des conseils détaillés sur la façon de développer et de maintenir ses performances, tout en réduisant les risques de blessures. Des anecdotes personnelles complètent l’ouvrage.