Parfois anxieux ? Parfois survolté ? Parfois rien, et souvent tout ! Un adolescent sans stress ça n’existe pas ! Alors que faire de ce stress qui pourtant empoissonne souvent le quotidien des plus jeunes ?C’est simple, le transformer, en une énergie qui va créer du carburant à bonheur et faire tourner le moteur du plaisir intérieur ! Simple, facile à dire, mais en dans la réalité comment faire ? Tout d’abord, en prendre conscience pas à pas, car ce n’est pas toujours évident de mettre des mots sur cette émotion.Dans Dé Stress, Gilles Diederichs s’emploie à expliquer aux ados les symptomes et les raisons du stress et ainsi les solutions pour DÉ STRESSER.
